Vadba je namenjena vsem, ki Iyengar jogo že dobro poznajo, podaljšujejo čas držanja položajev, imajo moč in stabilnost položajev iz prve stopnje ter lahko držijo Salamba Sarvangasano sredi prostora vsaj 3 min ter Salamba Sirsasano ob steni vsaj eno minuto. Je dobra priložnost za vse, ki si želite v vadbi izzivov in hkrati želite izkusiti bolj dinamično vadbo.
Na napredni vadbi se seznanimo z zahtevnejšimi položaji, delamo na vzdržljivosti s podaljševanjem časa v položajih, ki jih že poznamo. Vedno več poudarkov dajemo zaklonom in inverzijam.
The āsanas [inversions - obrnjeni položaji] work on respiratory, circulatory, nervous and glandular systems. They change the very personality and the mental attitude of a person for the better, so that one's mind gravitates towards purity.
Geeta S. Iyengar, Preliminary Course
Dobrodošli na naši spletni strani, veseli smo Vašega obiska. Za dodatne informacije smo Vam na voljo na spodnjih kontaktih.
Tel: +386 40 886 449
Studio: Cesta 4.maja 43, Cerknica
E-pošta: info@gibek.si