Close
+386 40 886 449
info@gibek.si
Logo
  • Domov
  • Vadbe
    • Vrste vadb
    • Nasveti za vadbo
  • Urnik
  • Cenik
  • Galerija
  • Blog
  • Kontakt
    • Kontakt
    • O meni

Search form

Search form

HomeKontaktO meni

Alenka Frim. Popotnica v številkah. Učiteljica joge.

Joga in jaz

Po duši popotnica, po naravi matematik, preprosta punca, ki neskončno uživa v jogi.

Privlači me zaradi svoje globoke teme, izziva in seveda splošnega boljšega počutja. Po nekaj letih redne vadbe začenjam razumeti, da redna in dolgotrajna praksa močno vplivata na fizično počutje, na osebnost človeka in na interakcijo s svetom.

Odločila sem se, da življenje obrnem na glavo in jogi posvetim ves svoj čas. Svoje izkušnje lahko delim naprej in omogočim tudi tebi, da se najprej z jogo fizično bolje počutiš in kasneje začutiš, kako novo razumevanje vpliva tudi na tvoje psihično stanje, na sprejemanje sebe in ostalih.

Izobraževanje

V letu 2016 sem po 4 letih intenzivnega študija v Münchnu uspešno opravila svoj vstopni Iyengar joga certifikat. Vanj smo učiteji vložili čez 40 vikend tečajev in intenzivnih delavnic, vsaj tri leta smo obiskovali vodene vadbe že certificiranih učiteljev, kolikor smo uspeli smo se skupaj dobivali in učili.

Poleg tega sem leta 2013 opravila 500-urni tečaj za učitelja joge pri City jogi v Ljubljani.

Izobraževanje nadaljujem z vedno večjim veseljem. Redno obiskujem vikend delavnice v Ljubljani pod organizacijo City joge. Učitelji, ki me navdušujejo in me vodijo so Erika Repassey, Kevin Gardner, Michael Forbes, Margareta Eckl, Bobby Clennell, Laurie Blakeney. Poleg poglabljanja znanja izvedb položajev z navdušenjem odkrivam tudi dihalne tehnike ter prebiram jogijsko filozofijo. Pri vsem me vodijo besede in znanje družine Iyengar.

Jogijske položaje sem poskusno začela učiti leta 2013. Najprej v krogu prijateljev v Ljubljani v začetku leta, jeseni pa še v Cerknici. Kmalu me je zasvojilo in leta 2016 sem odprla svoj studio in se jogi popolnoma posvetila.

Moje ure so aktivne in sproščene. Sem zahtevna in hkrati poskrbim za prijetno vzušje. Zelo rada imam vprašanja vadečih in se rada nasmejim šalam, še posebej na svoj račun :)

    Foto: Iva Novak

  • Verjetno edina vadba, ki mi vedno izboljša in dvigne splošno počutje ter mi povrne izgubljeno energijo. Odlična vaditeljica pa ob tem poskrbi da nam ni nikoli dolgčas.

    MITJADopoldanska vadba
  • Na jogo vsako sredo prihitim, ker tu se dobro počutim: se raztegnem, zravnam, malo pomučim, stojo na glavi delam, se  sprostim in  pomirim, pa še kakšen nov recept  za piškotke dobim.

    NATAŠAPopoldanska vadba
  • Joga mi je zelo všeč, všeč so mi vaje (strehica, kobra, stoja, lastovka, ...). Fajn mi je družba in učiteljica. Tudi pripomočki so zelo dobri. Čaj pa še doda plus pike :)

    ANAMladinska vadba
  • [...] želim povedati, da je ponedeljek, ki se zaključi z jogo, zares imeniten dan (v nasprotju z dejstvom, da je ta dan precej v nemilosti večine ljudi :P
    Počutje po uri in pol je zavidljivo, pa tudi med vadbo je super - poskusi slediti navodilom kar se da natančno, iskanje stika s sabo in svojim telesom, vzdušje, ki ga narekuje učiteljica, ki ima velikoooo znanja :) cool!
    zame trenutno najbolj prava stvar za telo in duha :)

    JANAPopoldanska vadba
  • Prijetno, kar zahtevno, polno tempa in koristno za moje že malo trde sklepe. Ne bi verjel, da bom to kdaj počel za "zabavo" tudi doma. A se je z Gibkom zgodilo, saj je potrebno malo povaditi za v "šolo". In tudi paše. Pa veselim se vsakega novega položaja.

    VILIDopoldanska vadba
  • Na začetku je bila vadba moj "pobeg" od obremenitev in stresa ter način, da sprostim telo. S časom je postala del mojega vsakdana, način življenja in mi pomagala, da sem se naučila poslušati svoje telo in se ga predvsem zavedati. Sploh pa: vadba v kombinaciji z Alenko: recept za mirnost, spokojnost, sproščenost in dobro voljo ;) Hvala, ker si ;)

    TJAŠAPopoldanska vadba 2-krat tedensko
  • [...] Še vedno imam v spominu predhodno delavnico, kjer smo odpirali prsni koš in je bilo res nepozabno doživetje! Moja duša in telo sta mi bila še dooolgooo močno hvaležna, da sem sobotno dopoldne posvetila le njima :) Telo je bilo po tej intenzivni vadbi še 3x bolj veselo, kot po vsaki redni vadbi..razkrilo se je novo zavedanje kaj vse je sposobno če mu namenim kanček več pozornosti. In učinki odličnih vaj še kar trajajo in se poglabljajo :) Hkrati je pa še zelo zabavno, ko misliš, da se raztegneš največ kar lahko in da daš res vse od sebe, potem pa Alenka stopi nate, te prime in zasuka, odpre,... in ti pokaže, kaj vse je še mogoče, a ne? :D [...] Alenka, s svojo prisotnostjo in znanjem, ki ga deliš, si resnično zelo dragoceno darilo in jaz ter moje telo sva ti za to neizmerno hvaležna.

    KATJAPopoldanska vadba, sobotne delavnice

Kontakt

Dobrodošli na naši spletni strani, veseli smo Vašega obiska. Za dodatne informacije smo Vam na voljo na spodnjih kontaktih.

Tel: +386 40 886 449

Studio: Cesta 4.maja 43, Cerknica

E-pošta: info@gibek.si

bg

Nedavni članki

  • Uporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbeUporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0
  • Pravila za preprečevanje okužbePravila za preprečevanje okužbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0
Copyright © 2016 Gibek.si
  • Sledi nam:
Log in

or
Login via facebook