Close
+386 40 886 449
info@gibek.si
Logo
  • Domov
  • Vadbe
    • Vrste vadb
    • Nasveti za vadbo
  • Urnik
  • Cenik
  • Galerija
  • Blog
  • Kontakt
    • Kontakt
    • O meni

Search form

Search form

HomeBlogsadmin's blogPravila za preprečevanje okužbe

Pravila za preprečevanje okužbe

27/08/2020 Avtor: admin Število komentarjev: 0 Ključne besede: covid vadba
Pravila za preprečevanje okužbe

Vstudiu bodo veljala dodatna pravila obnašanja:


  • ne hodite v studio, če imate znake akutne okužbe dihal (npr. izcedek iz nosu, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, povišana telesna temperatura, bolečine v mišicah …)
  • v studio vstopamo posamezno, na voljo bosta dva vhoda,
  • na vadbo pridemo od 5-10 min pred vadbo in se v prostoru po vadbi ne zadržujemo,
  • sezujemo se pred vrati in si ob vhodu razkužimo roke (razkužilo bo na voljo),
  • če je mogoče, s seboj prinesemo svoje pripomočke,
  • za pripomočke iz studia bo v prostoru na voljo razkužilo, ki ga uporabimo po koncu vadbe,
  • pripomočkov si med seboj ne izmenjujemo,
  • masko uporabljate po želji, med vadbo ni obvezna,
  • držite se pravil o medsebojni razdalji tj. 1,5 do 2m. Za postavitev podloge bodo v prostoru na tleh v pomoč nalepke.

Prostor bo ustrezno zračen pred, med in po vadbi. Pripomočki bodo ustrezno razkuženi. Na WCju bo na voljo milo. Čaja in druženja v predprostoru žal še nekaj časa ne bo.


Splošne priporočila NIJZ

  • Vzdržujemo zadostno medosebno razdaljo: v mirovanju vsaj 1,5 oz. 2 m, v gibanju večjo.
  • Pogosto si umivamo roke z milom in vodo, v primeru,da v bližini ni umivalnika za roke, le-te razkužimo. V ta namen uporabimo namensko razkužilo za roke s 60 do 80 % alkohola.
  • Upoštevamo higieno kihanja in kašlja. Preden zakašljamo ali kihnemo, si usta in nos pokrijemo z robcem ali z zgornjim delom rokava. Robec nato odvržemo v koš za odpadke in obvezno umijemo ali razkužimo roke.
  • Pazimo, da se z rokami ne dotikamo oči, nosu in ust.
  • Izogibamo se tesnim stikom z ljudmi, še posebej, če kažejo znake akutne okužbe dihal (npr. nahod, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, mišicah, povišana temperatura...).
  • Strokovni delavci in udeleženci športnih dejavnosti morajo biti na vadbi brez znakov akutne okužbe dihal.
  • V primeru, da začutimo začetne znake okužbe dihal, si takoj nadenemo masko in prenehamo z aktivnostjo.
  • V primeru, da zbolimo,ostanemo doma.
  • V primeru strahu ali neodločenosti ali bi skupinsko vadbo obiskovali ali ne vam svetujem, da z udeležbo še malo počakate.


Predvsem pa pridite na vadbo, da krepite svojo odpornost in ostanete zdravi še naprej ;)
Alenka

Deli naprej
prejsnja objavanaslednja objava
Sorodne objave
  • Uporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbe
    Uporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbe
    27/08/2020 0 komentarjev
  • Dobrodošli na spletni strani Gibek.si
    Dobrodošli na spletni strani Gibek.si

    V Cerknici se z oktobrom pričnejo vadbe Iyengar joge v večih terminih.

    1/08/2016 0 komentarjev
  • Predstavitev pripomočkov 1.del: kvadri
    Predstavitev pripomočkov 1.del: kvadri
    17/10/2016 0 komentarjev
  • Predstavitev pripomočkov 3.del: trakovi
    Predstavitev pripomočkov 3.del: trakovi
    14/03/2017 0 komentarjev

Search form

Kategorije

  • Anatomija
  • Gibek.si joga
  • Indijska filozofija
  • Jogijski položaji | āsane
  • Vsakdan

Nedavni članki

  • Uporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbeUporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0
  • Pravila za preprečevanje okužbePravila za preprečevanje okužbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0

Ključne besede

B. K. S. Iyengar
covid vadba
Delavnice
Dihanje
Družina Iyengar
Joga doma
Joga studio
Joga za starejše
Jogijski položaji
Meditacija
Poletje
Pripomočki
Spletna stran
studionaut
Anatomija
Gibek.si joga
Indijska filozofija
Jogijski položaji | āsane
Sobotne delavnice
Vsakdan
Individualna vadba
Otroška in mladinska joga
Redna vadba
Gibek.si novice

Kontakt

Dobrodošli na naši spletni strani, veseli smo Vašega obiska. Za dodatne informacije smo Vam na voljo na spodnjih kontaktih.

Tel: +386 40 886 449

Studio: Cesta 4.maja 43, Cerknica

E-pošta: info@gibek.si

bg

Nedavni članki

  • Uporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbeUporaba aplikacije Studionaut za prijavo na vadbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0
  • Pravila za preprečevanje okužbePravila za preprečevanje okužbe
    27/08/2020 število komentarjev: 0
Copyright © 2016 Gibek.si
  • Sledi nam:
Log in

or
Login via facebook