Alenka Frim. Popotnica v številkah. Učiteljica joge.

Verjetno edina vadba, ki mi vedno izboljša in dvigne splošno počutje ter mi povrne izgubljeno energijo. Odlična vaditeljica pa ob tem poskrbi da nam ni nikoli dolgčas.

Na jogo vsako sredo prihitim, ker tu se dobro počutim: se raztegnem, zravnam, malo pomučim, stojo na glavi delam, se  sprostim in  pomirim, pa še kakšen nov recept  za piškotke dobim.

Joga mi je zelo všeč, všeč so mi vaje (strehica, kobra, stoja, lastovka, ...). Fajn mi je družba in učiteljica. Tudi pripomočki so zelo dobri. Čaj pa še doda plus pike :)

[...] želim povedati, da je ponedeljek, ki se zaključi z jogo, zares imeniten dan (v nasprotju z dejstvom, da je ta dan precej v nemilosti večine ljudi :P
Počutje po uri in pol je zavidljivo, pa tudi med vadbo je super - poskusi slediti navodilom kar se da natančno, iskanje stika s sabo in svojim telesom, vzdušje, ki ga narekuje učiteljica, ki ima velikoooo znanja :) cool!
zame trenutno najbolj prava stvar za telo in duha :)

Prijetno, kar zahtevno, polno tempa in koristno za moje že malo trde sklepe. Ne bi verjel, da bom to kdaj počel za "zabavo" tudi doma. A se je z Gibkom zgodilo, saj je potrebno malo povaditi za v "šolo". In tudi paše. Pa veselim se vsakega novega položaja.

Na začetku je bila vadba moj "pobeg" od obremenitev in stresa ter način, da sprostim telo. S časom je postala del mojega vsakdana, način življenja in mi pomagala, da sem se naučila poslušati svoje telo in se ga predvsem zavedati. Sploh pa: vadba v kombinaciji z Alenko: recept za mirnost, spokojnost, sproščenost in dobro voljo ;) Hvala, ker si ;)

[...] Še vedno imam v spominu predhodno delavnico, kjer smo odpirali prsni koš in je bilo res nepozabno doživetje! Moja duša in telo sta mi bila še dooolgooo močno hvaležna, da sem sobotno dopoldne posvetila le njima :) Telo je bilo po tej intenzivni vadbi še 3x bolj veselo, kot po vsaki redni vadbi..razkrilo se je novo zavedanje kaj vse je sposobno če mu namenim kanček več pozornosti. In učinki odličnih vaj še kar trajajo in se poglabljajo :) Hkrati je pa še zelo zabavno, ko misliš, da se raztegneš največ kar lahko in da daš res vse od sebe, potem pa Alenka stopi nate, te prime in zasuka, odpre,... in ti pokaže, kaj vse je še mogoče, a ne? :D [...] Alenka, s svojo prisotnostjo in znanjem, ki ga deliš, si resnično zelo dragoceno darilo in jaz ter moje telo sva ti za to neizmerno hvaležna.